Préparation
- Mélangez les farines, le sucre, la levure.
- Ajoutez la banane écrasée, l’oeuf, le lait et le citron.
- Ajoutez un peu de lait si le mélange est trop épais.
- Faire cuire dans une poêle 2-3 min de chaque côté.
- Ajoutez les topping de votre choix et dégustez !
Ingrédients
Ingrédients pour 10-12 pancakes (si vous utilisez la protéines de chanvre 65% : de 3 à 3,5 g de
protéines par pancake)
de farine de votre choix
0
g
de farine de chanvre ou protéines de chanvre 50% ou 65%
0
g
de sucre de coco (ou complet)
0
g
œuf
0
de lait végétal
0
ml
de jus de citron
0
CC
de levure (ou bicarbonate)
0
CC
banane bien mûre
0