Graines de chanvre entières toastées
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  • Graines

Graines de chanvre entières toastées

Graines de chanvre entières toastées – la perfection du goût et de la nutrition

  • Ingrédients : Graines de chanvre entières, 100 % naturelles, grillées sans additifs ni conservateurs, issues de l’agriculture biologique.
  • Bienfaits : Protéines complètes (21 g/100 g), oméga 3 (8,1 g) et oméga 6 (21 g), fibres alimentaires (30,6 g), vitamines (E, B1, B6, B9) et minéraux (fer, cuivre, magnésium). Soutiennent la santé cardiovasculaire, réduisent les inflammations, favorisent la digestion, nourrissent les cellules et la peau.
  • Valeurs nutritionnelles (pour 100 g) :
    • Protéines : 21 g
    • Oméga 3 : 8,1 g
    • Oméga 6 : 21 g
    • Fibres alimentaires : 30,6 g

Les graines de chanvre toastées sont le parfait équilibre entre saveur et bienfaits nutritionnels. Leur torréfaction douce leur confère une texture croquante et un goût légèrement noisetté.

Comment consommer nos graines torréfiées ?
  • En topping : Sur les salades, les soupes ou les yaourts.
  • Dans vos plats sucrés ou salés : Dans les granolas, les muffins, les currys.
  • En panure : Pour les légumes, les poissons ou les viandes.
  • Telles quelles : Comme snack sain à tout moment de la journée.
Bienfaits principaux
  • Fibres alimentaires : 30,6 g pour 100 g, pour une bonne digestion et une satiété durable.
  • Protéines végétales : 21 g pour 100 g, pour diversifier vos apports en protéines et soutenir la masse musculaire.
  • Oméga 3 et oméga 6 : Proportions idéales pour une bonne santé cardiovasculaire, réduire les inflammations, nourrir les cellules et la peau.
  • Vitamines et minéraux : Essentielles pour un bon fonctionnement de l’organisme et le métabolisme énergétique.

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Analyse nutritionnelle
Pour 100g
Énergie (kJ/kCal)
1884/456
Protéines
21g
Lipides :
32g
– Saturés
3,2g
– Mono-insaturés
3,28g
– Polyinsaturés
23g
– Omega 6
21g
– Omega 3
8,1g
– Acide gamma linolénique (GLA)
0,8g
– Acide stéaridonique (SDA)
0,6g
Glucides
7,4g
– Dont sucre
6,6g
Fibres
30,6g
Sodium
0g
Vitamine E
9mg
Vitamine B1 Thiamin
0,6mg
Vitamine B2 Ribofavin
0,3mg
Vitamine B3 Niacin
4mg
Vitamine B6 Pyridoxin
0,7mg
Vitamine B9 Folate
160ug
Profil des acides aminés
En % pour 100g
Aspartique
2,4
Sérine
1,2
Proline
0,9
Alanine
1,1
Valine
1,2
Isoleucine
0,9
Tyrosine
0,8
Histidine
0,7
Arginine
2,9
Threonine
0,9
Glutamique
4,5
Glycine
1,1
Cysteine
0,45
Methionine
0,65
Leucine
1,6
Phenylalanine
1,08
Lysine
0,9
Tryptophan
0,2
Minéraux
Pour 100g
Calcium
110mg
Fer
12mg
Phosphore
960mg
Magnésium
450mg
Zinc
6,7mg
Cuivre
1,7mg
Manganèse
12mg
Potassium
760mg